बदलते मौसम में सेहत के प्रति लापरवाही पड़ सकती है भारी: डॉ. मुजीबुर रहमान।

■ शिफा मेडिकल सेंटर के संचालक ने दी क्षेत्रवासियों को सावधानी बरतने की सलाह।

■ वायरल बुखार और इंफेक्शन से बचने के लिए खान-पान पर नियंत्रण ज़रूरी।

सहसवान (बदायूँ)। नगर व क्षेत्र में पिछले कुछ दिनों से मौसम के मिजाज में लगातार आ रहे बदलाव के कारण जनजीवन प्रभावित हो रहा है। दिन में तेज धूप और तापमान के कारण वायरल बुखार, सर्दी-जुकाम और सांस के रोगियों की संख्या में काफी इजाफा हुआ है। बदलते मौसम के इस दौर में बीमारियों से बचाव को लेकर मोहल्ला काजी स्थित शिफा मेडिकल सेंटर के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. मुजीबुर रहमान ने जनता को जागरूक रहने की सलाह दी है।

इम्युनिटी पर पड़ता है सीधा असर

पत्रकारों से वार्ता करते हुए डॉ. मुजीबुर रहमान ने बताया कि जब मौसम बदलता है, तो हमारा शरीर अचानक होने वाले तापमान के बदलाव को सहन नहीं कर पाता, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) कमजोर हो जाती है। यही कारण है कि इस समय बच्चे और बुजुर्ग सबसे ज्यादा संक्रमण की चपेट में आ रहे हैं।

डॉक्टर द्वारा सुझाए गए प्रमुख बचाव के उपाय:

ठंडे पदार्थों से दूरी: फ्रिज का ठंडा पानी, कोल्ड ड्रिंक और बर्फ से बनी चीजों का सेवन फिलहाल पूरी तरह बंद कर दें। हल्का गुनगुना या सामान्य पानी ही पिएं।

साफ-सफाई का महत्व: घर के अंदर और आसपास जलभराव न होने दें। मच्छरों से बचाव के लिए पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें और मच्छरदानी का प्रयोग करें।

ताजा भोजन ही करें: बाहर के खुले खाद्य पदार्थों और बासी भोजन से परहेज करें। डाइट में विटामिन-सी युक्त फलों और हरी सब्जियों को प्राथमिकता दें।

स्वयं न बनें डॉक्टर: डॉ. रहमान ने विशेष तौर पर कहा कि कोई भी लक्षण दिखने पर लोग स्वयं मेडिकल स्टोर से दवा खरीद कर खा लेते हैं, जो खतरनाक साबित हो सकता है।

मरीजों को सलाह

डॉ. मुजीबुर रहमान ने क्षेत्रवासियों से अपील की है कि यदि तेज बुखार, शरीर में जकड़न, गले में संक्रमण या अत्यधिक कमजोरी महसूस हो, तो इसे सामान्य मानकर नजरअंदाज न करें। तत्काल अपने नजदीकी योग्य चिकित्सक से परामर्श लें और उचित उपचार कराएं। समय पर जाँच और इलाज से वायरल की जटिलताओं से बचा जा सकता है।